第三：加工類肉食品

（肉干肉松、香腸等）

    肉松、香腸已經(jīng)是每個(gè)家庭餐桌上不可缺少的一道風(fēng)景了，不過(guò)，也許“自然美”的理論可以放之四海而皆準(zhǔn)吧，還是——鮮的好！

    香腸吃多了易得胰腺癌——美國(guó)更近一個(gè)大型癌癥會(huì)議上發(fā)表的研究證實(shí)，吃太多熱狗、香腸與其他加工過(guò)的肉類食品，會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽

（防腐和顯色作用）。

2、含大量防腐劑

（加重肝臟負(fù)擔(dān)）。

    第四：餅干類食品

（不含低溫烘烤和全麥餅干）

    餅干是人們?cè)绮秃吐糜蔚谋貍涫称�，沒(méi)想到除了高熱量，還有這么多隱患。

1、食用香精和色素過(guò)多

（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）。

2、嚴(yán)重破壞維生素。

3、熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。

    第五：汽水可樂(lè)類食品

1、含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣。

2、含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正常食欲

    第六：方便類食品

（方便面和膨化食品）

    方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會(huì)上，有怎么少得了方便面和薯片呢！

1、鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精

（損肝）。

2、只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容由考試網(wǎng)整理